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运动减肥护肤全攻略

2019-11-21 07:03:06

女人梦想成为每个人眼中耀眼的明星。当你拥有一个迷人的身材时,每一个角度都是完美的,自然成为人们关注的焦点。该编辑专门为您创造360度完美的减肥计划,整合各种健康减肥信息,帮助您拥有完美的身材!

跑步,跳跃,出汗,享受能量,还练习身体。但是运动美容也经常有麻烦-出汗会给皮肤带来伤害,锻炼需要保养吗?为了运动和美丽,有必要增加一点运动和护肤技巧!

Before exercise

皮肤状态:更放松

护理要点:清洁

永远不要化妆,因为你爱美丽。化妆品通过汗液刺激和阳光照射,会对皮肤产生不良反应。如果运动时间长,化妆品和汗液混合面部污垢,将对皮肤造成更大的伤害。特别是油性皮肤,如果面部有汗液或污垢,运动后毛孔更容易堵塞,粉刺和过敏会进入。因此,在运动前一定要彻底去除化妆品。

户外运动前一定要使用防晒霜。建议应采用25以上的防晒指数,以防止紫外线A的出现,这是一种令人耳目一新的防晒产品。你得每两小时补一次。

  运动中

皮肤状态:活跃的表皮细胞,加速皮肤新陈代谢。

护理要点:补水。

当你运动时,你会出汗很多,消耗更多的水。运动时多喝水,不仅有利于出汗和排毒,还能帮助皮肤顺利呼吸。因此,带上一瓶纯净水,如果是一种能补充能量和盐的运动饮料,那就更好了。

长期留在皮肤上的汗液容易造成气孔堵塞和皮肤氧化。在这一点上,一个保湿的喷雾可以解决所有的问题。含有皮肤所需的微量元素,可直接喷洒于面部,以随时补充皮肤失去的水分。必须注意的是,当喷洒在汗汗的脸上时,不要用手拍拍,用毛巾或毛巾轻轻按压,以去除多余的水分。

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